こんにちは。いつも有難うございます。
自然素材をふんだんに使った健康住宅の山形建設です。
平成３０年６月１日「フットコンディショニング＆フットセラピー」の
イベントは今回で2回目となりました。
清水さんから、足は体全体を支えていることを教えてもらいました。
足の指、土踏まずなど「あまり感じない。」と皆さん言われました。
そんな今の自分を見て「フットコンディショニング」が始まりました。
「フットコンディショニング」は、自分の足を見つめ、足って頑張って
くれているのだと気付かされます。
毎日お風呂に入って、このフットコンディショニングすることを清水さんは
アドバイスされました。
「フットコンディショニング」のあとは、皆さん背筋が
ピンとなっていて、足を整えるだけで、身体全体が整うことを知りました。
目を閉じると、今度はしっかりと足を感じることができました。
運動のあとは、皆さんでケーキとコーヒーをおいしくいただきました。
清水さんのアドバイスのように１日１回、自分を見つめてコンディショニングを
続けると、また元気よく働かせてもらえるのだと思います。